引き続き進んだ。途中で発見した道端の空き地でキャンプ。 出発前、デイヴィッドから教わったウジャイ呼吸でゆっくり呼吸を整えた。呼吸を動きの根幹として、それ以外の手足などの動きは呼吸についてくるように動かす。呼吸先導の動き方。やっているうちにこ…
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